Kadıköy’de personal trainer arayışı her yıl büyüyor; ancak çoğu kişi aynı sorularla başlıyor: “Hangi antrenör bana uygun?”, “Kaç ayda sonuç alırım?”, “Fiyatlar neden bu kadar farklı?”. Bu yazıda Kadıköy’de PT ararken bilmeniz gereken her şeyi sade, net ve güvenilir şekilde açıklıyoruz.

İstanbul'da spor salonu sayısı hızla artıyor, ancak her salon aynı kaliteyi sunmuyor. “Hangi salon bana uygun?”, “Hijyen önemli mi?”, “Butik salon mu, büyük zincir mi?” gibi sorular çok sık soruluyor. Bu rehberde Kadıköy’de spor salonu seçerken mutlaka bilmeniz gereken kriterleri açıklıyoruz.

Spor yapanların en büyük hedefi yağ yakmak, daha fit görünmek ve enerjiyi yükseltmek. Ancak herkes için işe yarayan tek bir yöntem yok. Bu yazıda bilimsel olarak en etkili yağ yakma antrenmanlarını, Kadıköy’deki yaşam tarzına göre nasıl uygulayabileceğinizi ve sonuç alma sürecini hızlandıran teknikleri anlatıyoruz.